About Lekker Yoga

Hallo und willkommen!

 

Ich bin Isabelle und ich unterrichte Hatha/Vinyasa Yoga in München. Dank meiner belgischen Wurzeln kenne ich das niederländische Wörtchen "lekker" und fand es einen passenden Namen für meinen Yoga-Unterricht, da ich möchte, dass sich meine Schüler bei mir immer lekker (wohl) fühlen!

Lekker kann außerdem auch "sexy" bedeuten, aber so sollten wir uns sowieso alle fühlen. ;)

2017 schloss ich meinen Bachelor in Übersetzungswissenschaften ab. Mir wurde allerdings sehr schnell bewusst, dass ich mich in Zukunft nach einem anderen Weg sehnte.

Über mich...

 

Als Antwort hierauf begann ich, mehr Sport zu treiben, doch die Schmerzen blieben. Während eines Sommerurlaubs  2018 entdeckte ich durch Zufall Bikram Yoga, was mir die Tür zur Yoga-Welt öffnen sollte. Nach den ersten paar Stunden stellte ich während einem Scuba Diving Ausflug fest, dass ich sehr lange unter Wasser bleiben konnte und, dass nach dem Tauchgang mehr Sauerstoff im Tank übrig war als üblicherweise. Ich war überzeugt davon, dass dies den Pranayama Übungen (Atemübungen) zuzuschreiben war, und war fasziniert. Was könnte Yoga an meinem Körper noch alles "optimieren"?

 

 

Trotzdem begann ich erst einmal, im Büro zu arbeiten. Zunächst als Übersetzerin, dann als Sekretärin. Durch das stundenlange Sitzen am Computer jeden Tag bekam ich es schon bald darauf mit Schmerzen in meinem Knie, Oberschenkel und Hüfte zu tun. Das schockierte mich sehr, war ich doch eigentlich jung, aktiv und gesund!

Zurück in Deutschland probierte ich verschiedene Yoga-Stile aus. Dabei fiel mir auf, das mir nicht nur die Bewegung und das Dehnen guttaten, sondern auch (und vor allem) der meditative und spirituelle Teil. Hatte ich mich zu Beginn noch dagegen gewehrt (ich wollte mich nur dehnen und meine Schmerzen loswerden), legte ich später immer größeren Wert darauf. 

Pranayama, Meditation und Gesang halfen mir dabei, mich zu entspannen, innere Ruhe zu finden und mich voll und ganz auf den Unterricht zu konzentrieren.

Ich lernte es, im Moment zu sein.

Ich lernte, dass es an meinem Körper nichts zu "optimieren" gab. Dass ich gut bin, so wie ich bin.

Da meine Liebe und Begeisterung für Yoga immer größer wurde, und ich mehr über seine Philosophie und Geschichte lernen und gleichzeitig meine Praxis verbessern wollte, nahm ich im Februar 2020 an einem 200 Stunden Yoga Teacher Training in Goa, Indien, teil. Es war eine der schönsten und intensivsten Zeiten, die ich bisher in meinem Leben erleben durfte. Meine drei Lehrer Yam, Akhilesh und Tobie teilten so viel von ihrem Wissen und ihre Liebe für Yoga mit uns. Sie brachten uns die Essenz des Yoga nahe und ermutigten uns, unseren eigenen Unterrichtsstil zu finden. 

Von Anfang an tat Yoga mir gut. Zunächst körperlich, indem meine Schmerzen in Bein und Hüfte verschwanden. Später vor allem mental. Nach der Yoga-Praxis, egal, wie regelmäßig, kurz oder lang sie ist, fühle ich mich entspannt, ruhig, präsent, selbstsicher und ich sehe die Dinge klarer. Ich erkenne meine jetzige Lebenssituation als Moment, als wandelbar. Nichts ist in Stein gemeißelt und ich besitze die Kraft und das Wissen, die Dinge zu ändern, und mein Leben so zu gestalten, wie es für mich am besten ist.

Diese Liebe und dieses Wissen möchte ich mit dir teilen und dich dabei unterstützen, deiner inneren Stimme zu lauschen und Zugang zu deinem unendlichen Potential zu gewinnen. Denn das trägst du von deiner Geburt an in dir.

Ich freue mich auf dich.

Namasté

Isabelle