Das ist Lekker Yoga

„Such awareness is like living with a snake in the room; you watch its every movement, you are very, very sensitive to the slightest sound it makes. Such a state of attention is total energy; in such awareness the totality of yourself is revealed in an instant.“
- J. Krishnamurti

In meinen Stunden vereine ich gerne Meditation mit Pranayama (Atemübungen), Chanting (Gesang) und Asana (Körperhaltungen), um eine ganzheitliche Stunde zu gestalten, in der du dich fallen lassen kannst.

Jede Stunde ist von einem Thema inspiriert, z.B. Chakra, Astrologie, die Elemente... Alle Level sind willkommen: sowohl komplette Yoga-Neulinge als auch erfahrene Yogi(ni)s können teilnehmen. Ist eine Haltung für dich zu schwierig oder bereitet dir Schmerzen, werde ich dir Alternativen zeigen.

Eine regelmäßige Yoga-Praxis hilft dir dabei, dich im Leben selbstsicher, ruhig und fokussiert zu fühlen. Mache dich mit deiner Seele und deinem Körper vertraut - vielleicht lernst du ja sogar ganz neue Dinge über dich! In meiner Stunde biete ich dir einen sicheren Rahmen, in dem du Neues ausprobieren und dich selbst überraschen kannst.