Das ist Lekker Yoga

In meinen Stunden vereine ich gerne Meditation mit Pranayama (Atemübungen), Chanting und Asana (Körperhaltungen), um eine ganzheitliche Stunde zu gestalten, in der du dich fallen lassen kannst.

Jede Stunde ist von einem Thema inspiriert, z.B. Chakra, Astrologie, die Elemente... Alle Level sind willkommen: sowohl komplette Yoga-Neulinge als auch erfahrene Yogi(ni)s können teilnehmen. Ist eine Haltung für dich zu schwierig oder bereitet dir Schmerzen, werde ich dir Alternativen zeigen.

Lekker Yoga hilft dir dabei, dich im Leben selbstsicher, ruhig und fokussiert zu fühlen. Mache dich mit deiner Seele und deinem Körper  vertraut und lerne vielleicht ganz neues über dich. In meiner Stunde biete ich dir einen sicheren Rahmen, in dem du neues ausprobieren und dich selbst überraschen kannst.

„Such awareness is like living with a snake in the room; you watch its every movement, you are very, very sensitive to the slightest sound it makes. Such a state of attention is total energy; in such awareness the totality of yourself is revealed in an instant.“
- J. Krishnamurti

Sei du selbst die Schlange, die du so aufmerksam beobachtest. Schenke dir selbst deine ganze Aufmerksamkeit und verbinde dich mit deiner Intuition.